La mente en la cancha, la vida se va en un segundo
Damar Hamilin, jugador de 24 años de los Bills de Búfalo, se desplomó en el campo de juego por un paro cardíaco en el partido del pasado lunes por la noche contra los Bengals. Esta tragedia generó gran conmoción en los jugadores y en la comunidad que rodea a la NFL. El partido fue suspendido.
Ha habido múltiples manifestaciones de apoyo. Tanto los medios de comunicación como las redes sociales se han volcado en dar seguimiento a su salud. Al momento de escribir esta columna, el último reporte indicaba que el jugador se encontraba despierto y dando señales de mejora.
Siempre la primera columna del año la dedico al tema de visión de futuro y metas. Hoy tomaremos esta noticia como oportunidad para hacer consciencia para valorar y celebrar la vida. No se trata de ser fatalistas ni mucho menos de vivir con miedo. Al contrario, se trata de celebrar el estar vivos. Es una cuestión de foco y consciencia.
¿Por qué hay que ser conscientes de que la vida se nos puede ir en un segundo? La razón es porque muchos de nosotros vivimos inmersos o sometidos por las tareas diarias, por la presión cotidiana, y, en ocasiones, perdemos la perspectiva de que un gran porcentaje de los problemas que por el momento no nos permiten disfrutar la vida, serán vistos en unos años, como situaciones que en realidad no eran tan importantes y sin embargo, nos quitaron parte de nuestro tiempo para vivir en plenitud.
Es fundamental enfocarnos en el sentido de la vida y en no permitir que nuestra mente neurótica se adueñe de nuestro bienestar existencial llenándonos de pequeños problemas. No esperemos a que nos de un infarto. El sentimiento de bienestar y de felicidad son un acto de consciencia, responde a la capacidad de darnos darse cuenta de que estamos bien. Si vivimos la vida centrados en las necedades cotidianas podemos fácilmente perder la perspectiva y viviremos en una frustración constante.
Pensar que a vida se va en un segundo nos da la oportunidad de estar en el aquí y el ahora y de llevar a cabo las acciones importantes que nos serán enormemente benéficas como lo son la gratitud, la generosidad para compartir nuestro tiempo con quienes más valoramos, el saldar deudas emocionales ofreciendo disculpas y el invertir nuestro tiempo en lo que nos hace felices.
¿Y si mi reto no es la neurosis cotidiana? Si te toca un momento de tragedia en la vida, es momento también para explorar las mejores formas para transitarla e intentar volver a adueñarnos de nuestro destino, ya sea aceptando la realidad tal cuál y dándole un significado o poniendo nuestros recursos a trabajar para transformar la situación indeseable que nos esté tocando vivir.
Estimados lectores y lectoras, hagamos un esfuerzo para llevar a nuestra mente a enfocarse en lo que más valoramos de la vida. Recordemos que ello nos permitirá hacer consciencia de todo lo que está bien y podremos disfrutarlo.
Deseo pronta recuperación para Damar Hamilin y para todos los lectores y lectoras que se encuentran en la recuperación de su salud. Pero, sobre todo, que podamos disfrutar de la vida y tengamos un gran año 2023.
“Revitalízate, vuelve a la esencia de lo que te da el éxito”.
