Para quienes se lo hayan perdido, aquí les presentamos los consejos de dos de nuestras expertas, Verónica Velázquez y Aldonza que les servirán de mucho.
Para empezar, Aldonza nuestra fitness coach, nos trae una rutina para trabajar el abdomen, específicamente la zona del core:
¿Aún no sabes cómo elegir los tenis para correr? Aquí Vero Velázquez nos da consejos para que puedas escoger los ideales:
