Correr le brinda muchos beneficios a la salud, pero cuando se combina con otras actividades, la diversión se multiplica.
Para aquellos deportistas que siempre están diversificando sus entrenamientos y buscando nuevos retos, la gama de competencias cada vez es más amplia.
Desde participar en certámenes que combinan la carrera con el ciclismo (duatlón), el triatlón que además suma la natación, hasta las ya conocidas carreras con obstáculos que ponen a prueba mente, cuerpo y emociones. El reto lo decides tú.
Lo importante, es prepararse adecuadamente para el objetivo que te impongas para llegar a la meta en óptimas condiciones y no pongas en riesgo tu salud, que va en contra de la filosofía del deporte.
Al ser disciplinas de resistencia te demandan una buena condición física, entrenamiento, una adecuada alimentación, hidratación y descanso.
Una de estas opciones es el Duatlón Zona DMX que se realizará el 12 de junio en el Autódromo Hermanos Rodríguez, el cual espera reunir a mil personas, quienes competirán en la modalidad de sprint. Desafiarán 5 kilómetros de carrera, 21.2 de ciclismo y 2.5 de carrera.
Una bicicleta de montaña es ideal para la prueba.
Para los más aguerridos, el duatlón también se realiza en la montaña donde el terreno demanda una bicicleta todo terreno (BTT).
