El coco es considerado uno de los alimentos con más propiedades benéficas para la salud del ser humano, por lo que es recomendable que se integre a la alimentación básica. Por eso te presentamos cinco aspectos en los que te ayudará el aceite de esta fruta tropical.
TE AYUDA A PERDER PESO
El aceite de coco te ayudará a perder peso gracias a su alto contenido de grasas saturadas, las cuales aumentan el consumo energético diario hasta un 5 por ciento, lo que a largo plazo te hará notar la diferencia. Además ayuda a reducir la grasa del abdomen y alrededor de los órganos.
También, al ser metabolizado por nuestro organismo, produce compuestos químicos que tienen la capacidad de reducir el apetito.
AUMENTA EL COLESTEROL BUENO
Diversos estudios han confirmado que el aceite de coco reduce los triglicéridos, el colesterol total y el colesterol LDL, considerado malo; mientras que el colesterol HDL (el bueno) aumenta.
La coagulación sanguínea también se ve beneficiada , así como los antioxidantes, lo que da como resultado una disminución en las enfermedades cardíacas.
REDUCE ATAQUES EPILÉPTICOS Y SÍNTOMAS DEL ALZHEIMER
Los niños que padecen epilepsia y los adultos con Alzheimer pueden mejorar su vida con el aceite de coco, ya que los cuerpos cetónicos que produce este alimento al ser metabolizado, ayudan a disminuir los ataques epilépticos; mientras los triglicéridos de cadena media que contiene mejora las funciones cerebrales.
MATA BACTERIAS Y VIRUS
El ácido láurico del aceite de coco contiene propiedades antimicrobianas, lo que ayuda a eliminar de forma eficaz bacterias, virus y hongos.
AYUDA A VERTE BIEN
El aceite de coco te ayudará a lucir bien ante los demás, pues mejora la hidratación de la piel y sirve como protector solar y capilar. También puede ser utilizado como enjuague bucal.
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