El jugador Jesse Lingard habló sobre como vivió el confinamiento por la pandemia de Coronavirus y confesó que aprendió a cocinar para llevar una vida más sana.
“Durante el encierro estuve en Manchester y he estado haciendo muchas carreras de 5 km y 10 km. Y, obviamente, comer los alimentos nutricionales adecuados. También aprendí a cocinar durante el encierro. Fue un poco nuevo para mí, pero estoy aprendiendo a cocinar en casa y mantener mi mente en buen estado", aseguró en entrevista con Nigel Mitchell, un reconocido nutricionista deportivo.
En ese sentido aseguró que el comer más sano le ha ayudado a tener un mejor rendimiento físico en el campo, pues la proteína le ha ayudado a mejorar la recuperación y a tener un equilibrio entre lo físico y lo mental.
“Es bueno obtener todas esas proteínas y nutrientes que son realmente buenos después del entrenamiento. Tenemos un partido cada tres días. Entrenamos todos los días, así que es bueno descansar un poco", finalizó.
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