El próximo 25 y 26 de septiembre cientos de atletas tendrán una cita con la historia al hacer el Ironman 70.3 de Cozumel, uno de los eventos más prestigiados y preferidos por la comunidad deportiva.
A 100 días de que se dé el disparo de salida de la fiesta en Cozumel, Emilio Flores, entrenador del Mazda Team confirmó que es momento de visualizarse cruzando la meta y así cumplir un sueño.
Sólo tienes que “saber lo que quieres, estar dispuesto a pagar el precio y ser honesto consigo mismo”.
Los 100 días se convierten en un aliado perfecto, es el tiempo necesario para entrenar bajo un plan designado.
“El que quiera puede hacer un ironman. Si te mantienes disciplinado sí puedes llegar a lograrlo; por supuesto que puedes llegar a 100 días.
“Además, uno de los mensajes que queremos como Mazda decirle a la gente es oigan todo lo malo que te pasa en la vida solo dura cinco minutos”, así que si el dolor o la frustración se presentan en el entrenamiento o la carrera, sólo serán pasajeros.
Emilio, quien ha entrenado a una gran cantidad de atletas para llevarlos a cumplir sus metas asegura que “el que quiera puede hacer un ironman” solo necesita arroparse bien con un plan de entrenamiento, trabajar la fortaleza mental y la alimentación; además por supuesto de “hacer grupo y mantenerse en una comunidad” que comparta el mismo sueño pues así será más fácil poder cumplir con el objetivo.
Un objetivo que requiere llevar una lista de acciones como si se estuviera armando una máquina. Seguir los pasos hará más fácil conseguir cruzar la meta del Ironman Cozumel 70.3.
Por eso comparte cinco puntos a seguir:
-Disfruta el proceso
-Construye tu agenda para hacer de tu entrenamiento parte de tu vida
-No te desesperes
-Piensa en todos los escenarios que pueden pasar ese día y construye un plan de acción
El sacrificio durante el proceso se compensará con el momento mágico a la hora de cruzar la meta; por eso Emilio decidió compartir también tres máximas que quizá nadie te había dicho.
“Primero, en algún momento te va a llevar Pifas y tienes que estar preparado para reaccionar. Segundo, es un día larguísimo, pero piensa que cada brazada, cada pedaleada y paso es uno menos. Tercero, la gente que te quiere tiene que entender lo que estás haciendo”.
Así que es momento de quitarte el miedo y conseguir ese sueño que desde hace mucho viene rondando en la cabeza. De hecho, para vencer el miedo, Emilio comparte cinco sencillos pasos:
-Edúcate, informáte sobre lo que quieres hacer.
-Realiza acciones que te permitan acercarte a tener menos miedo
-Recae en tus valores, úsalos
-Identifica tus fortalezas
-Pide ayuda en tus áreas de oportunidad
A 100 días de Cozumel 70.3, estás a tiempo para convertirte en un IRONMAN.
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