Hoy me alejaré del análisis de los medios sobre la situación del futbol mexicano y de lo que tiene que pasar en la FEMEXFUT para lograr un cambio en el futuro. La Selección Mexicana tiene desde hoy hasta el domingo para sobreponerse y pasar a la siguiente fase. ¿Qué puede hacer el equipo?
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Aceptar y procesar la derrota
Es importante procesar los sentimientos de frustración, enojo, y tristeza frente a la derrota. Es necesario aceptarlos como son, reflexionar en lo ocurrido para generar aprendizaje y enfocarse en lo que se requiere para el próximo partido.
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Aprender de los errores
Centrarse en qué lecciones valiosas se aprenden, cómo podemos mejorar en errores tácticos, técnicos y fallas en la ejecución. Se requiere honestidad para analizar los errores personales y colectivos. No buscar culpables sino alternativas para mejorar. Desarrolla un plan concreto para corregir el planteamiento y trabajar con el fortalecimiento de la mente.
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Recuperar la confianza
Hay que destacar lo que se hizo bien para recuperar la motivación. El usar palabras y mensajes positivos es importante para fortalecer la moral y la fe en las habilidadees y el potencial del jugador y del equipo. Salir cuanto antes de las imágenes de la derrota y pasar al plano de la oportunidad inmediata.
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Trabajar en la resiliencia mental
Es necesario fomentar una mentalidad de crecimiento, viendo la derrota como una oportunidad y no como la terminación de un proyecto. Es importante relajarse con respiración profunda, visualización creativa y meditación para entrar en un estado psicofisiológico correcto.
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Fortalecer el trabajo en equipo
Se requiere de un diálogo abierto dentro del equipo para asegurar que cualquier problema o sentimiento negativo se enfoquen de forma constructiva. Retomar los lazos de confianza y el ambiente propositivo. Darle perspectiva a la situación para prepararse con buen espíritu y un ánimo renovado.
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Enfoque total en el próximo partido
Una vez que se generan aprendizajes de la derrota, el foco debe ser hacia el presente, lo pasado queda atrás. Es importante definir objetivos claros y alcanzables para trabajar en ellos de forma inmediata.
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Retomar la pasión
Centrarse también en el amor por el juego y el sueño original será de gran utilidad para superar las adversidades. Implica retomar la energía que originalmente motivó sumarse a este proyecto.
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Promover el apoyo externo
Los familiares y aficionados debemos sumarnos generando energía positiva de lo que sí puede logarse.
Estimados lectores y lectoras, sobreponerse a una derrota significativa requiere un enfoque equilibrado que aborde tanto los aspectos mentales como los técnicos del juego. La capacidad de recuperarse es una de las mayores fortalezas en el deporte y en la vida para lograr los que uno se propone. Me sumo al deseo para que nuestros jugadores y Jimmy logren la recuperación necesaria para que el domingo puedan dar lo mejor de sí mismos y avanzar a la siguiente fase.
"Revitalízate, vuelve a la esencia de lo que te da el éxito"
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